Постоянно задерживаетесь и попадаете в неловкие ситуации? Не отчаивайтесь, ведь выход есть. Любую привычку можно выработать, в том числе, и пунктуальность. А поможет вам в этом подборка лайфхаков для тех, кто постоянно опаздывает.
В чём причина опозданий?
Кто-то с лёгкостью планирует свой день, а кто-то проводит утро в безумной гонке, пытаясь поскорее собраться.
Есть несколько основных причин:
- На первом месте элементарная безответственность. Человек попросту не понимает, что своим поведением отталкивает окружающих. В таком случае поставьте себя на место тех, кто вас ожидает. Неприятно, верно?
- Завышенная самооценка. Ну, тут всё ещё проще, ведь понятно, что столь важную персону можно и подождать. К сожалению, исправиться таким людям поможет лишь хороший пинок под зад, например, штраф за опоздание.
- Бежать от ответственности любят молодые люди, которые только закончили учиться и устроились на свою первую работу. Они ещё не понимают, что повзрослели и записка от мамы их уже не спасёт.
- Низкий уровень самодисциплины — ещё одна причина, из-за которой люди не могут правильно рассчитать своё время.
Не отвлекайтесь
Смартфоны однозначно сделали нашу жизнь проще, но при этом отобрали уйму времени. Вспомните, сколько раз вы опаздывали из-за того, что увлеклись изучением ленты в социальных сетях или чатом. Остановите себя, когда во время сборов рука в очередной раз потянется к телефону. Или ставьте будильник, чтобы переписка и новости не отнимали больше положенного времени.
Используйте технологии
Если проблема кроется в том, что вы не можете вовремя проснуться, заводите будильники на всех гаджетах, находящихся в доме. Располагайте устройства в комнате, но так, чтобы приходилось вставать с кровати, когда они зазвонят.
Будильник для самых экономных — SNUZNLUZ, который будет прикреплён к вашей банковской карте. Каждый раз, когда вам захочется полежать ещё 5 минуточек, он будет жертвовать средства с вашего счёта на благотворительность.
Планируйте сборы
Родители с детства твердят нам, что нужно собираться заранее и, конечно, они правы. Приготовьте вещи с вечера, ведь утром может оказаться, что рабочий пиджак помят, а гладить его будет некогда. Проложите запланированный маршрут и составьте список важных дел, которые необходимо выполнить в первую очередь.
Не перекладывайте вину
Сколько раз вы придумывали себе оправдания? Возьмите на себя ответственность. И соберите уже, наконец, вещи с вечера, а важные мероприятия занесите в календарь на телефоне.
Расставляйте приоритеты
Бесконечные просьбы домочадцев. Последний эпизод сериала. Стирка, глажка, переживания по поводу вчерашнего разговора с продавцом в булочной. Отриньте лишнее, сосредоточьтесь на главном.
Научитесь отказывать
Многие хозяйки не поверят, но факт: муж может сам подогреть завтрак, а дочь спокойно справится с прогулкой с собакой. И то же на работе. Если нужно закрыть дедлайн, а вас просят помочь разобраться с принтером — вежливо откажите или попросите подождать. Если спешите в магазин или на встречу, но встретили разговорчивого знакомого — обещайте созвониться (только уж позвоните обязательно).
Переведите часы
Как ни странно, этот лайфхак срабатывает. Даже зная о переводе стрелок на 15 минут вперёд, мозг всё равно думает, что опаздывает. Поэтому сборы проходят быстрее, и вы попадаете в нужное время в назначенный час.
Соблюдайте режим
Никто не заставляет вас жить по расписанию, но есть, спать и просыпаться в одно время советуют даже врачи. Благодаря распорядку вы сможете высыпаться и лучше чувствовать ход времени. И… Да, ложитесь раньше, если вам вставать раньше 9 утра.
Пунктуальность — это важное качество для успешного человека. Стать ответственнее и заслужить уважение окружающих помогут наши лайфхаки для тех, кто постоянно опаздывает, нужно лишь немного потерпеть, ведь на формирование привычки нужно время.
