Что делать дома на режиме самоизоляции: полезные и интересные дела

Карантин – это не праздные каникулы, а строгий режим самоизоляции, ограничение всех контактов и предельное внимание к своему здоровью. Но это не значит, то нужно уныло сидеть у телевизора целых две недели! Настало время разобрать тот самый долгий ящик и провести время с максимальной пользой, оставаясь при этом социально ответственным человеком.

Девушка в самоизоляции

Спорт

Не было времени на посещение спортзала? Отлично, теперь вы можете начать приводить себя в форму. Домашние тренировки с подручными средствами не перенагрузят мышцы, забывшие, что такое тренажер. Можно выполнять приседания, отжимания, гимнастику для суставов и упражнения на растяжку. Попробуйте йогу, силовые комплексы и даже обычный самомассаж. Видеоуроки всегда доступны на youtube.

Занятия спортом дома

Чтение

Вспоминайте, что вам рекомендовали прочитать друзья и знакомые. Теперь у вас появится еще больше тем для разговоров (по скайпу).

Доставайте с верхних полок и перечитывайте любимые книги. Также разберите закладки на компьютере, возможно, там заждался выпуск интересного журнала и парочка полезных статей.

Чтение книг в самоизоляции

Уборка

Совместить приятное с полезным – так можно сказать и про генеральную уборку. Это и физическая нагрузка, и антистресс терапия, и повод улучшить условия жилья. Речь идет о расхламлении: разберите старые вещи, избавьтесь от ненужного. Удалите пыль из всех возможных уголков, отмойте все кухонные и напольные поверхности, перестирайте шторы и чехлы для мебели.

Веселая уборка

Разрешается слушать музыку, танцевать и радоваться тому, что наконец-то появилось время на генеральную уборку.

Игры с детьми

Настало время забытых настольных игр! Научите детей секретам шахмат, шашек и Монополии! Отдых с детьми может быть веселым и в домашних условиях. Почитайте сказку самым маленьким, устройте кукольный праздник, показ мод, различные шуточные конкурсы.

Игры с детьми в самоизоляции

Для любителей компьютерных игр вопрос поиска занятий вообще не стоит. С чистой совестью можно проводить дни и ночи в виртуальном пространстве.

Сериалы и кино

За интересным сериалом время летит незаметно. Составьте список и устройте киномарафон, а затем обменяйтесь мнениями с домашними и друзьями.

Кулинарные эксперименты

Вариант для тех, кто закупился продуктами питания и боится, что они испортятся прежде, чем семья успеет их съесть. Покопайтесь в рецептах, бросьте вызов итальянской пицце или японским суши! Когда еще представится возможность поэкспериментировать?

Приготовление пищи

Недостающие продукты можно заказать на дом при условии, что контакт с курьером будет минимальным. Не забывайте про маски, перчатки, антисептики даже когда выносите мусор или гуляете с собакой!

Работа и учеба

Удаленная работа и учеба будет гораздо приятнее, когда вы устроитесь в пледе и любимом халате у ноутбука с чашечкой свежесваренного кофе. Не снижайте активность, ведь вскоре все наладится и придется возвращаться в нормальный рабочий ритм.

Мужчина за ноутбуком

Карантин – хорошее время обучиться чему-то новому. Попробуйте себя в вязании, рисовании, купите видеокурс на интересующую тему. Пользуйтесь возможностью прокачать мозги!

Общение в интернете

Созвонитесь с теми, кому вы редко уделяли время. Всегда интересно узнать, как дела у родственников, однокурсников и друзей, которые живут далеко. И никакая работа не будет отвлекать вас от долгожданного разговора.

Общение в интернете

Сон

Отсыпайтесь! Большая часть работающего населения страдает от регулярного недосыпа, который влияет на физическое и ментальное здоровье. Не нарушайте режим дня, просто увеличьте количество сна до рекомендуемых 7-8. И к концу самоизоляции будете свежими и полными сил для возвращения к привычному распорядку жизни.

Оцените статью
ГАЙДЫ.РУ
Добавить комментарий

x
x